„Mersul pe jos face piciorul frumos!”, spune o vorbă din popor.

Beneficiile mersului pe jos sunt foarte multe, însă această practică este subapreciată în societatea noastră.

Mersul pe jos poate:

• Să trateze sau să prevină depresia
• Să scadă sentimentul de anxietate
• Să crească stima de sine
• Să contribuie la creșterea sănătății și a speranței de viață

De fiecare dată când te simți trist, stresat sau lipsit de chef, amintește-ți că o simplă plimbare pe jos îți poate schimbare starea!