Carl Jung spunea că „o viață fericită nu poate exista fără o anume cantitate de întuneric.”

Toată lumea are lucruri pe care nu le agreează sau activități pe care nu le place să le facă.

Repetarea aspectelor care nu îți plac te pot duce, în timp, la nefericire.

Nefericirea se va manifesta prin scăderea stării de bine, a stimei de sine, prin izolare și, pe termen lung, prin slăbirea sistemului imunitar.

Redactează o listă cu toate lucrurile din viața ta care te fac nefericit.

Meditează puțin asupra listei, apoi…dă-i foc!

Lasă-le toate gândurile negative să dispară asemenea hârtiei arse din fața ta!

Este un exercițiu care te va face să te simți mai bine!

Scapă de nefericire și te vei simți eliberat!

Fii fericit!