Toată lumea știe cât de important este somnul pentru buna funcționare a noastră. Așadar, încearcă să te odihnești mereu suficient și să oferi atenție sporită programului tău, astfel încât să nu îți afecteze somnul. Este important să ai activezi care îți relaxeze creierul și corpul înainte de a adormi. Caută să renunți la televizor sau telefon și să le înlocuiești cu alte practici relaxante. Somnul odihnitor îți oferă un avantaj fantastic în a gândi mai repede, a fi mai atent și a lua decizii mai bune.

Așa că…dormi bine!